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素炒松菜花的做法

素炒松菜花的做法
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素炒松菜花

现在市场上卖的有机菜花，并不是真正的有机蔬菜。它实际上属于松菜花，松花菜形似花菜，但蕾枝较长，花层较薄，花球柔软松散，颜色偏黄带绿头。松花菜的营养价值如何呢？在

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 松菜花

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱花

    适量

  • 生抽

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.松菜花 洗净 掰成小朵

step2

2.用开水焯一下

step3

3.准备生抽 蚝油

step4

4.热锅 放入适量的油 放入葱花 生抽 蚝油

step5

5.放入焯好的菜花

step6

6.放入适量的盐

step7

7.翻炒均匀

step8

8.出锅了 素炒的 很好吃啊

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：kczw1348 上传,更新时间: 2013-01-08
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