洋葱拌黄瓜的做法
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洋葱拌黄瓜

洋葱拌黄瓜,清肠减肥菜肴。洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病患者的食疗佳蔬。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 洋葱

    100g
  • 黄瓜

    100g
  • 红萝卜

    100g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒面

    适量
  • 蚝油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.备黄瓜,胡萝卜,洋葱,

step2

2.全切丁,

step3

3.装碗里,

step4

4.放点盐,

step5

5.淋上醋,

step6

6.放点辣椒面,

step7

7.淋上蚝油 ,

step8

8.淋上生油和生抽,

step9

9.拌匀置十五分钟入味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:smnfmsfhms 上传,更新时间: 2013-01-08

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