山药豆浆
每到周末,我都会打点豆浆喝。 黄豆中含大量的卵磷脂,可以降低胆固醇和血压,总之益处多多。 今天我还加了一根铁棍山药。 这样豆浆喝起来会粘稠些,更有饱腹感。 健康
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.黄豆提前一晚泡发。
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2.铁棍山药洗净,去皮切丁备用。
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3.黃豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位上限),放入山药丁。
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4.盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。
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5.等听到‘蜂鸣声时,说明豆浆打好啦!想让豆浆更细滑就过筛后再喝。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dTwou2052 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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