山药豆浆的做法
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山药豆浆

每到周末,我都会打点豆浆喝。 黄豆中含大量的卵磷脂,可以降低胆固醇和血压,总之益处多多。 今天我还加了一根铁棍山药。 这样豆浆喝起来会粘稠些,更有饱腹感。 健康

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  • 主料:
  • 泡发黄豆

    100g
  • 铁棍山药

    100g
  • 辅料:
  • 清水

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.黄豆提前一晚泡发。

step2

2.铁棍山药洗净,去皮切丁备用。

step3

3.黃豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位上限),放入山药丁。

step4

4.盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。

step5

5.等听到‘蜂鸣声时,说明豆浆打好啦!想让豆浆更细滑就过筛后再喝。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dTwou2052 上传,更新时间: 2013-01-08

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