四季豆炒豆腐肉丝的做法
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四季豆炒豆腐肉丝

四季豆又称扁豆、芸豆、刀豆等。含有丰富的钙、磷、铁和蛋白质。四季豆中富含维生素B群,尤其是维生素B1含量高,经常运动的人多吃,会减轻疲劳的感觉。四季豆味美可口,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪肉

    200g
  • 四季豆

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 薄豆腐

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.四季豆洗净,切段

step2

2.切好的四季豆焯水后,捞出备用

step3

3.猪肉丝放入适量盐、糖、生抽、料酒,拌匀后,腌制入味备用

step4

4.薄豆腐过油稍炸,备用。

step5

5.油烧热后,爆香葱姜

step6

6.倒入腌制好的猪肉丝,翻炒至5成熟

step7

7.倒入四季豆翻炒

step8

8.倒入豆腐翻炒

step9

9.加入适量盐、耗油翻炒

step10

10.加入适量水炖煮,肉成熟,四季豆入味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Knacyzxx 上传,更新时间: 2013-01-08

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