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洋葱炒荷兰豆的做法

洋葱炒荷兰豆的做法
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洋葱炒荷兰豆

洋葱被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 荷兰豆

    300g

  • 洋葱

    1个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

  • 蒜头

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.荷兰豆撕去头尾和筋后洗净备用

step2

2.洋葱洗净去老皮后切块

step3

3.热锅下油，爆香蒜头后将洋葱先翻炒一下，然后再倒入荷兰豆一同炒

step4

4.这个时候加少许将菜焖煮

step5

5.最后加盐和生抽调味后上碟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：outlet8634 上传,更新时间: 2013-01-08
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