枸杞玉米豆浆的做法
Gustavo70845183浏览

枸杞玉米豆浆

黄豆和玉米的搭配是蛋白质互补的完美搭配,是当真无愧的天生绝配。黄豆营养丰富,但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低,如果搭配玉米一起食用,玉米中丰富的蛋氨酸可以补足黄

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 玉米

    1根
  • 豆浆

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 冰糖

    适量
  • 枸杞

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材:玉米一根,黄豆50克,枸杞。

step2

2.黄豆洗净,浸泡起码24小时。

step3

3.把玉米洗净剥成玉米粒。

step4

4.枸杞洗净去除细沙,浸泡一会。

step5

5.把洗净的玉米粒、枸杞、黄豆,连带泡黄豆的水一起倒进豆浆机里。

step6

6.倒入适量清水,倒入豆浆机刻度线那里。

step7

7.盖上豆浆机机头,摁下湿豆豆浆按键。

step8

8.20分钟左右,当豆浆机提示音响起,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Gustavo7084 上传,更新时间: 2013-01-08

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