所属分类：家常菜>菜谱大全 >

清炒毛豆的做法

清炒毛豆的做法
RJAAntje16216浏览

清炒毛豆

毛豆蛮适合夏季食用的，含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松，还有利于血压和胆固醇的降低。 中医认为，毛豆

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 毛豆

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 鱼露

    适量

  • 清水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：毛豆荚。

step2

2.将毛豆荚剥皮，取出毛豆。

step3

3.热锅，倒入适量的橄榄油。

step4

4.放入毛豆，倒入适量的清水，焖煮至毛豆断生。

step5

5.揭盖，倒入适量的鱼露。

step6

6.煸炒一会，铲起。

step7

7.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：RJAAntje 上传,更新时间: 2013-01-08
夏季降火夏季饮食清热消暑养心安神健脾除湿

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看