贵妃糕
燕麦的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病。据1981~1985年中国农科院与北京市心脑血管研究中心、北
做法 共27个步骤 我要吐槽
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1.花生米先用开水泡一泡
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2.花生米泡一会炒的时候会比较好吃。
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3.枸杞用水泡一泡
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4.枸杞泡完沥水放在一边备用
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5.红枣去核
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6.去好核的红枣放一边准备好
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7.把红枣一个分成四份的小块
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8.奶粉准备好,牛奶也可以
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9.用水把奶粉冲开,牛奶就不用水了
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10.锅里不用放油,直接加燕麦下去炒
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11.炒一会炒出香味了后关火,盛出来
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12.锅里放一点油。把花生米表面的水分擦干
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13.下锅炒,炒到能听着密集的噼啪声。盛出来沥干油备用
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14.锅里倒入奶粉或者牛奶
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15.牛奶中加适量的红糖,根据自己的口味来定。
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16.再放刚才处理好的红枣和枸杞
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17.搅拌均匀倒入燕麦片
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18.搅拌至燕麦片上都吸收了牛奶
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19.再加入花生米搅拌
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20.现在锅里已经干了 。翻炒几下
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21.盛到一个干净的可以密封的容器中。
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22.用勺子压实。便于成型
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23.一定要压的很实。再放入冰箱冷冻两个小时以上
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24.从冰箱拿出来,刀子沿着边缘划一圈,反扣出来脱模。
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25.桌子上盖上保鲜膜,免得把桌子弄脏。
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26.用刀子切成适当的大小。
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27.摆盘可以吃了,都是对女孩子身体很好的原料哦。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wibo8971 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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