紫薯银耳羹的做法
adfw2f9wjaa5416浏览

紫薯银耳羹

紫薯银耳羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品,紫薯中含有丰富的蛋白质,还含有大量药用价值高的花青素。花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    50g
  • 紫薯

    100g
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.将干银耳用清水泡软。

step2

2.捞起挤干水分,撕成块。

step3

3.紫薯去皮切成小块。

step4

4.汤锅加入水,下入银耳块。

step5

5.大火烧开,转小火煮至20分钟。

step6

6.加入冰糖。

step7

7.加入紫薯继续煮至40分钟。

step8

8.至紫薯熟透,汤汁黏稠即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:adfw2f9wjaa 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱