营养麦片的做法
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营养麦片

燕麦含有丰富的膳食纤维可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;还具有减肥,治疗便秘等等功效。但是也不能多

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.即食燕麦片,一盒牛奶,一个空碗。

step2

2.把燕麦片加入空碗中,大约3-4勺。

step3

3.把牛奶加热到90度左右,不可沸腾。

step4

4.然后冲入麦片中。

step5

5.静止3分钟以上就可以了。泡透就行了。用开水冲也可以的。

step6

6.准备两个鸡蛋,模型。

step7

7.电饼铛加热,加入食用油,和模型。

step8

8.电饼铛热了就把鸡蛋磕入模型中,煎熟就行。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Vjlqamnll 上传,更新时间: 2013-01-08

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