鱼头豆腐汤的做法
cvnr395418568浏览

鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤最常用的是鲢鱼头。鲢鱼是温中补气、暖胃润肤的养生食品,适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者常食。另外,鲢鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱼头

    1个
  • 豆腐

    1块
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 4根

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备鱼头一个(不好意思忘了把鱼肉拿掉了)。

step2

2.姜和大蒜各3-4个。

step3

3.豆腐一块。

step4

4.锅里放适量油,不要太多,健康饮食。把鱼头放下去煎至两面金黄。

step5

5.煎好后倒入开水,莫过鱼头。加点料酒。

step6

6.大火烧开后,把浮沫捞一下。

step7

7.放入豆腐烧10钟。

step8

8.放入葱条。

step9

9.出锅。出锅前加点盐,不要太多,少一点。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cvnr3954 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱