绿豆百合汤的做法
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绿豆百合汤

绿豆中的蛋白质比鸡肉多,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4到5倍,并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中,绿豆可以入药,具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.绿豆在清水内浸泡半个小时。

step2

2.干百合也泡发开。

step3

3.锅中放入适量水把浸泡后的绿豆倒入锅中煮。

step4

4.盖上锅盖大火煮10分钟。

step5

5.继续转中火煮20分钟至绿豆软烂后加入适量冰糖。

step6

6.加入沥干水分的百合

step7

7.中火煮至百合软烂即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dongueh79bt3 上传,更新时间: 2013-01-08

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