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绿豆能量棒的做法

绿豆能量棒的做法
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绿豆能量棒

有时候打了豆浆剩下的豆渣没地用，今天做了个这玩意，就是做来无聊时可以磨磨牙的东东，呵呵。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 绿豆

    300g

  • 燕麦

    100g
  • 辅料：

  • 椰丝

    100g

  • 花生

    50g

  • 蜂蜜

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.煮过的绿豆渣

step2

2.加入燕麦

step3

3.磨碎的花生

step4

4.椰丝，再加入蜂蜜，拌均

step5

5.搓成条

step6

6.放在微波炉，用中小火，烤二至三分钟，转个面，再烤一分钟

step7

7.另一种做法：把盘子用保鲜腊包上一层

step8

8.放入拌好的绿豆

step9

9.用小勺压实，尽量压紧

step10

10.放入冰箱急冻

step11

11.食用时，取出切成块，即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nptkgk0105 上传,更新时间: 2013-01-08
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