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薏米核桃粥的做法

薏米核桃粥的做法
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薏米核桃粥

核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。经常食用核桃，既能健身体，

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材

step2

2.小米。薏米洗净

step3

3.放入锅中大火煮开

step4

4.撇去浮沫，改小火

step5

5.核桃去壳瓣成小块

step6

6.等粥浓稠时放入核桃煮一会即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：GeorgettaBu 上传,更新时间: 2013-01-08
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