山药燕麦小米粥
山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。 用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。 山药对滋养皮肤,健美养颜有独
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备小米和燕麦。
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2.把小米和燕麦淘洗干净。
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3.山药去皮洗净,切小块儿。
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4.把三种食材放入汤锅内,加入水量水。
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5.大火烧开。
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6.盖子不要盖严,小火煮。
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7.中间要不断搅拌。
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8.煮至米粥浓稠。
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9.放入冰糖,搅匀。
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10.煮至冰糖融化即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mjbu7965 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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