小米蒸排骨的做法
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小米蒸排骨

小米含蛋白质,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所

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  • 主料:
  • 猪前排

    2根
  • 小米

    4勺
  • 胡萝卜

    1根
  • 辅料:
  • 芝麻油

    1勺
  • 适量
  • 酱油

    2勺
  • 料酒

    1勺
  • 适量
  • 香菇

    3朵
  • 葱花

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好料酒,酱油,芝麻油,泡发的香菇。

step2

2.姜切成片,香菇切成条。

step3

3.小米泡3小时,沥干。

step4

4.排骨切成段后,焯水煮一会,把血水煮出来,冲洗干净备用。

step5

5.将适量的料酒,酱油,芝麻油,姜片,香菇条倒入排骨中,搅拌均匀腌制1小时。

step6

6.腌制的时间可以准备胡萝卜切片摆在盘子里。

step7

7.之后,将小米倒入排骨中搅拌均匀盛在胡萝卜上,如锅蒸1小时。

step8

8.蒸好后撒上葱花。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mavt0789 上传,更新时间: 2013-01-08

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