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南瓜核桃粥的做法

南瓜核桃粥的做法
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南瓜核桃粥

南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。经常喝些养生粥，对身体有益。薏米是常用的中

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料

step2

2.核桃去壳瓣成小块

step3

3.把小米、薏米洗净后放入锅中大火煮开

step4

4.撇去浮沫，改小火

step5

5.煮20分钟后放入南瓜泥，煮开后改小火

step6

6.等粥很浓稠时放入核桃稍煮一会即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hexv0210 上传,更新时间: 2013-01-08
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