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红枣栗子小米粥的做法

红枣栗子小米粥的做法
BradleyMcar17437浏览

红枣栗子小米粥

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    1杯

  • 辅料：

  • 西瓜子仁

    适量

  • 冰糖

    适量

  • 清水

    适量

  • 红枣

    适量

  • 栗子

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.小米洗净浸泡半小时

step2

2.加入适量的清水，大火煮开后改小火煮到快粘稠，大约30分钟

step3

3.我用的是熟栗子，要是生的就要将栗子蒸熟后来用。把栗子掰碎

step4

4.准备好所有的材料，小枣要洗净

step5

5.快粘稠是加入红枣和栗子碎，煮10多分钟

step6

6.到粘稠状态加入冰糖，搅拌到融化关火

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：BradleyMcar 上传,更新时间: 2013-01-08
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