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莲子小米豆浆的做法

莲子小米豆浆的做法
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莲子小米豆浆

莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热的功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。三者同用，

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.用料

step2

2.莲子黄豆洗净沥水

step3

3.小米略淘洗

step4

4.三者同入豆浆机打浆桶中

step5

5.加水浸泡一夜

step6

6.装机头

step7

7.启动打浆

step8

8.打浆结束，取走机头

step9

9.倒出饮用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bawl5685 上传,更新时间: 2013-01-08
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