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莲子小米粥的做法

莲子小米粥的做法
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莲子小米粥

忽然想喝粥了。就用囤积已久的莲子和小米。 莲子具有补虚损，养心安神，健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气，健脾胃，清虚热的功效。两者共用，对于食欲不振，消

食材配方 繁体

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.用料

step2

2.莲子洗净沥水

step3

3.小米略淘洗

step4

4.二者同入电炖锅内胆中

step5

5.加水至满

step6

6.加盖

step7

7.电炖锅中加适量水

step8

8.放入内胆，加盖，通电，低温档，炖煮一夜

step9

9.清晨米烂粥成

step10

10.搅拌均匀

step11

11.盛出食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ChandraQnk 上传,更新时间: 2013-01-08
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