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南瓜山药粥的做法

南瓜山药粥的做法
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南瓜山药粥

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，我喜欢用山药煮粥、炒制都不错，很适合脾胃虚弱的人食用。加了南瓜，米粥带

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材

step2

2.把小米、枸杞洗净

step3

3.小米放入锅中大火煮开

step4

4.撇去浮沫改小火

step5

5.山药去皮切丁浸泡水中

step6

6.小米煮20分钟后放入山药

step7

7.等山药酥烂时放入南瓜泥和枸杞

step8

8.再煮5分钟浓稠即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wemv7993 上传,更新时间: 2013-01-08
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