所属分类：家常菜>菜谱大全 >

杂粮粥的做法

杂粮粥的做法
muft13577169浏览

杂粮粥

每次吃粥，很少煮白粥，总想五谷杂粮都放点，尽量多样化，保证摄取营养全面，从而达到健脾强肾的目的，喜欢养生的亲们，你们也试试吧！

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    50g

  • 小米

    50g

  • 燕麦

    30g

  • 薏米

    50g
  • 辅料：

  • 莲子

    适量

  • 百合

    适量

  • 花生仁

    适量

  • 红豆

    适量

  • 花豆

    适量

  • 山药

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备各种米

step2

2.准备各种辅料

step3

3.山药清洗~削皮~切块

step4

4.将食材清洗后倒入电高压锅桶中

step5

5.加适量的清水

step6

6.按下煮粥健即可

step7

7.煮好喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：muft1357 上传,更新时间: 2013-01-08
冬季增强抵抗力孕妇早餐老年人排毒腊八节

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看