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燕麦枸杞小米粥的做法

燕麦枸杞小米粥的做法
AnnisWhitti13697浏览

燕麦枸杞小米粥

小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。 燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固

食材配方 繁体

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.将枸杞用水清洗下

step2

2.将小米淘干净，泡十分钟，然后将小米倒入电饭锅里加开水盖上盖子煮

step3

3.开了以后放入枸杞和燕麦片，搅拌一下，盖上盖子在煮会

step4

4.一碗营养，美味的粥就好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AnnisWhitti 上传,更新时间: 2013-01-08
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