小米木耳粥的做法
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小米木耳粥

小米富含B族维生素,可以健脾养胃 ,补虚损,所以经常食用小米粥对身体部分主食是非常有益处的。再加上补肾的黑木耳,可谓营养丰富哦。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 小米

    50g
  • 木耳

    10g
  • 辅料:
  • 梗米

    适量
  • 芝麻油

    适量
  • 面粉

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.食材准备。

step2

2.木耳清水泡发。

step3

3.泡发后放入面粉水中清除杂质。

step4

4.适量梗米洗净。

step5

5.放入足量水炖煮。

step6

6.水开后放入小米。

step7

7.木耳洗净,切条。

step8

8.放入锅中炖煮1小时。

step9

9.出锅淋上麻油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:EugeniaSpan 上传,更新时间: 2013-01-08

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