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燕麦小米营养粥的做法

燕麦小米营养粥的做法
JustinMosie9724浏览

燕麦小米营养粥

我最喜欢吃燕麦，煮粥做米饭，做豆浆都可以放 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 燕麦

    100g

  • 小米

    200g
  • 辅料：

  • 食用油

    适量

  • 水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备燕麦和小米

step2

2.清水投洗干净

step3

3.烧开水

step4

4.放入米

step5

5.放少量食用油，大火烧开

step6

6.搅拌

step7

7.放入少量碱面

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JustinMosie 上传,更新时间: 2013-01-08
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