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小米红薯粥的做法

小米红薯粥的做法
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小米红薯粥

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。 具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 含糖量达到15%-2

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.红薯还是红心的

step2

2.切成块

step3

3.小米

step4

4.用水淘洗干净

step5

5.放入红薯

step6

6.放入适量水大火烧开，转小火焖20分钟即可

step7

7.稠稠糯糥的粥煮好了

step8

8.盛盘里更有食欲了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qew7d48cvf 上传,更新时间: 2013-01-08
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