小米花生粥的做法
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小米花生粥

小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。 中医

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.花生提前一晚用清水浸泡,早晨用清水冲洗几遍后备用,

step2

2.小米用清水冲洗几遍,

step3

3.煮锅中加半锅水,

step4

4.下入小米,

step5

5.加入花生,

step6

6.大火煮开,转小火,保持沸腾15分钟,

step7

7.熬至粥变粘稠即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:l6333057 上传,更新时间: 2013-01-08

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