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双米山药粥的做法

双米山药粥的做法
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双米山药粥

山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用；山药含有皂甙、

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做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.山药去皮

step2

2.切丁

step3

3.大米、小米淘洗干净

step4

4.将大米倒入砂锅

step5

5.倒入小米

step6

6.添适量清水

step7

7.大火煮开，小火慢煮20分钟

step8

8.倒入山药

step9

9.煮至粘稠即可

step10

10.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jlsc1825 上传,更新时间: 2013-01-08
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