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松子核桃小米粥的做法

松子核桃小米粥的做法
BridgetteRa11547浏览

松子核桃小米粥

松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。核桃强肾补脑，补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿消毒。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 松仁

    20g

  • 核桃仁

    20g

  • 小米

    50g

  • 辅料：

  • 水

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.材料准备

step2

2.用料理机将松仁、核桃仁打成碎沫

step3

3.小米洗净稍消浸泡下

step4

4.冷水中加入浸泡好的小米，大火烧开。

step5

5.倒入研好的果仁碎

step6

6.文火煮十五分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：BridgetteRa 上传,更新时间: 2013-01-08
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