小米山药粥的做法
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小米山药粥

山药是药食同源的蔬菜,可以健脾养胃。 小米被称之为“代参汤”,有很好的补益作用。 山药小米粥温和而不燥热,对老年人肠胃虚弱腹泻,和小儿慢性腹泻都有很好的疗效。

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材

step2

2.把小米和糯米清洗干净。

step3

3.把米放入锅中大火烧开

step4

4.撇去浮沫。改小火。

step5

5.把山药切片切丁,浸泡在水中。

step6

6.等两种米煮到有点浓稠时放入山药,小火煮到山药酥烂即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JuliFisk 上传,更新时间: 2013-01-08

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