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小米黄豆糊的做法

小米黄豆糊的做法
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小米黄豆糊

大豆异黄酮可抑制骨骼钙流失，促进骨骼健康。因此，常饮鲜豆浆对防止骨质疏松非常有益。豆浆中还含有卵磷脂，卵磷脂不仅可以溶解掉多余的胆固醇、脂肪，还能起到预防动脉硬

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.提早浸黄豆

step2

2.准备核桃

step3

3.炒过的芝麻

step4

4.小米

step5

5.把全部的材料全部放进豆浆机里

step6

6.三十分钟好粘稠。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ttm25770325 上传,更新时间: 2013-01-08
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