五谷豆浆的做法
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五谷豆浆

豆浆营养丰富,清晨和上一豌豆酱,配上一些主食,可是非常舒服有营养的。 五谷豆浆有健脾养胃,安神养血,促进消化的功效,长期饮用可以有效预防便秘,高血压及脑功能退化

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.黄豆提前浸泡。

step3

3.所有谷类也清水掏洗干净浸泡备用。

step4

4.所有食材放入豆浆机中,加入所需量的清水。

step5

5.加盖按下湿豆功能。

step6

6.豆浆煮好可以过滤一下,随意添加白糖即可饮用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:SherleneNic 上传,更新时间: 2013-01-08

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