五谷杂粮粥的做法
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五谷杂粮粥

昨天是一年一度的大暑天气,我在的这个城市的室外气温高达38度,在外面办事的时候热得难受,简直就是没胃口吃饭,所以就想到煮杂粮粥喝了。又营养、又健康!既说小米有补

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 小麦

    50g
  • 麦仁

    50g
  • 高粱

    50g
  • 玉米

    50g
  • 乔麦

    50g
  • 小米

    50g
  • 红米

    50g
  • 东北大米

    50g
  • 辅料:
  • 红枣

    5颗
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将小麦、高粱米、麦仁、玉米碎、乔麦、红米、小米、东北大米,大约各50克,主要还是按食用人数来分配;

step2

2.将所材料混在一起,淘洗干净,用开水浸泡1个小时至1.5小时;

step3

3.加入适量的水烧开;

step4

4.红枣洗净,去核,备有;

step5

5.将全部材料倒入锅中,煮1个小时;

step6

6.加盐调味即可,食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:eefngf72lv 上传,更新时间: 2013-01-08

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