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莲子小米粥的做法

莲子小米粥的做法
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莲子小米粥

莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。莲子小米粥适用于脾胃虚弱，食少泄泻及皮肤病患者，如湿疹、荨麻疹等。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莲子

    25g

  • 小米

    50g
  • 辅料：

  • 水

    适量

  • 枸杞

    少许

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.用料

step2

2.小米洗净，倒入大碗

step3

3.莲子洗净，放入碗中

step4

4.加适量水

step5

5.放入电炖锅中，隔水炖煮2-3小时

step6

6.米烂粥成

step7

7.盛出，以枸杞作点缀

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：EmmettFJH 上传,更新时间: 2013-01-08
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