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健康杂粮粥的做法

健康杂粮粥的做法
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健康杂粮粥

广东这天气，这两天突然就热到了33度，吃饭都变得没啥胃口！ 那就煮点粥喝吧！家里随时备着各种各样的杂粮，有时候用来煲汤，有时候用来做饭，这回就用来煲粥吧！喝着清

食材配方 繁体

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.把花生、眉豆、高梁、小米、老玉米和糙米等按分量称好，或者大约数，按食用人口分配；

step2

2.把所有材料混在一起，淘洗干净，最好提前浸泡半小时；

step3

3.倒入高压锅中，加入适量的水，盖上盖子压约半小时左右；

step4

4.最后加盐调味即可！喜欢吃甜的亦可加糖！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：VNDChester 上传,更新时间: 2013-01-08
传统西餐早餐粥养胃增肥老年人夏骨质疏松10-20分钟抗疲劳

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