小米红薯粥的做法
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小米红薯粥

红薯含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,还能预防癌症。小米被称之为“代参汤”,有很好的补益作用。同时小米熬粥很是温补,用这两样食材熬制的米粥,细腻、香甜、软嫩

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.红薯去皮,小米枸杞子备好。

step2

2.小米用水淘洗干净。

step3

3.红薯切条。

step4

4.小米放入锅中,水量是小米的6倍。。

step5

5.加红薯条,水开后小火熬制30分钟。

step6

6.时间到,小米粘稠,红薯熟透。

step7

7.加枸杞子拌开煮5分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:aoxuffq4 上传,更新时间: 2013-01-08

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