小米南瓜羹
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,其营养丰富。把南瓜和小米一起熬了粥喝,营养价值更高的,小米粥是一种很滋补的粥品。 我做的这个小
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准适量的南瓜,小米和玉米粒,玉米粒最好选细一点的
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2.把南瓜洗干净,切成丁,备用
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3.准备小米和玉米粒
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4.加上适量的清水, 冲洗干净
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5.上锅烧水,等水开了,首先加入小米
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6.等小米煮的6成熟了,在加入南瓜粒,一起煮了
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7.盖上锅盖,熬制10分钟左右
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8.最后再加上备好的玉米粒,这个玉米粒比较容易熟,所以要最后添加
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9.熬玉米粒的同时,要不停的搅拌,熬制5分钟左右,加上适量的白糖,就可以出锅了
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Andy1993 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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