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松子核桃小米粥的做法

松子核桃小米粥的做法
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松子核桃小米粥

小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。坚果类的核桃和松子仁都是上佳的滋补食材，和小米

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    50g

  • 辅料：

  • 松子仁

    适量

  • 核桃

    适量

  • 枸杞

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备松子仁

step2

2.先热锅后再转小火把松子仁炒香待用

step3

3.核桃仁用清水洗净

step4

4.小米洗净

step5

5.锅内倒入清水盖上大火烧开

step6

6.水开后倒入小米

step7

7.倒入核桃仁

step8

8.撇去浮沫后盖上转小火

step9

9.煮至小米粘稠后熄火

step10

10.盛入碗中撒上松子仁和枸杞即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Uozavpfhytd 上传,更新时间: 2013-01-08
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