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紫薯小米粥的做法

紫薯小米粥的做法
JonasPaulk14370浏览

紫薯小米粥

小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。紫薯含有大量蛋白质，和小米熬粥可补充小米蛋白质的不足 ，不仅能补中益气，还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效呢。

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.小米

step2

2.大米

step3

3.紫薯切小方块

step4

4.三种东西洗净放入高压锅内

step5

5.加入适量的水

step6

6.盖上高压锅盖转到煮粥

step7

7.20分钟后煮好

step8

8.搅一搅，无需加任何调料，紫薯带着的甜味，吃起来就有点点淡淡的甜，想吃更甜的可以加糖，不过为了健康还是不要吃太多的糖。

step9

9.一碗营养粥

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JonasPaulk 上传,更新时间: 2013-01-08
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