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虾皮毛豆白果粥的做法

虾皮毛豆白果粥的做法
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虾皮毛豆白果粥

又到了毛豆上市的旺季，鲜嫩毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显着；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 米饭

    200g

  • 小米

    50g
  • 辅料：

  • 橄榄油

    适量

  • 盐

    适量

  • 虾皮

    适量

  • 白果

    适量

  • 毛豆子

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备米饭和白果

step2

2.准备虾皮

step3

3.小米洗净

step4

4.准备毛豆子

step5

5.锅中先倒入米饭和小米加入清水

step6

6.盖上大火煮开

step7

7.白果冷水下锅大火煮开后捞起

step8

8.煮开之后打开加入毛豆子

step9

9.加入白果

step10

10.加入盐

step11

11.撇清浮沫

step12

12.加入适量橄榄油

step13

13.煮至粘稠之后加入鸡精调味

step14

14.盛入碗中，撒上虾皮即可，补钙哦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dtyah58b 上传,更新时间: 2013-01-08
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