双米银耳粥
这款粥营养丰富,它富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素。其中小米富含维生素B族,可促进人体对蛋白质的吸收,鸡蛋中含有丰富的蛋白质。两者同
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.大米和小米淘洗干净,备用。
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2.水发银耳择洗干净,撕成小朵。
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3.鸡蛋磕入碗中打散,搅匀。枸杞子泡洗干净,备用。
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4.汤锅内加冷水烧开,下入大米、小米和银耳。
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5.用中火煮至米粒涨开,放入枸杞子和冰糖续煮。
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6.待米粒煮至松软烂熟时,淋入蛋液,煮开即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rtegvwergfe 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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