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红枣百合小米粥的做法

xiaohai837738浏览

红枣百合小米粥

这两年觉得身体差了许多，前段时间有个中医说我气血两亏，要补血补气补肾，说我要养心宁神。没想到当年身体倍儿棒、大冰冻也不用穿棉袄的我居然早早穿上羽绒服，怕冷又易出

1.食材准备。

2.泰国香米淘洗干净，红枣片与百合洗净。备用。

3.用漏网和盆把小米洗净。小米太小，不太好淘洗。我用豆浆机配送的漏网淘洗的，非常方便。

4.所有食材放入紫砂煲。

5.加水适量。

6.开自动模式。我煲了五个小时。我在插线板上加了个定时器，从凌晨两点自动开始煲，七点结束，近八点的时候正好温热。

7.加白糖拌匀即可食用。