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百合花白果糯米粥的做法

百合花白果糯米粥的做法
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百合花白果糯米粥

１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 糯米

    60g

  • 白果

    60g
  • 辅料：

  • 百合花

    8朵

  • 冰糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食才 糯米洗净，浸泡30分钟

step2

2.白果用水煮熟，剥去壳与衣，待用

step3

3.取砂锅，放适量清水，放下糯米

step4

4.加点油，大火煮开，小火25分钟

step5

5.放下百合花小火煮10分钟

step6

6.放下白果

step7

7.小火煮5分钟

step8

8.放些冰糖，煮1分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：barbarao9l 上传,更新时间: 2013-01-08
早餐粥助消化半小时-1小时香养生熬全菜系1-2人尿频

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