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花生米粽子——降脂补血的做法

花生米粽子——降脂补血的做法
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花生米粽子——降脂补血

我的老爸爸爱吃花生米，还喜欢吃粽子，油炸的火气大，我就包在粽子里给他吃，味道不错哟，经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。花生米富含高油脂，有润肠功效，在

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 糯米

    500g

  • 花生米

    200g

  • 粽叶

    300g

  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 碱

    适量

  • 棉线

    1 卷

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.粽叶洗净备用

step2

2.糯米洗净，控干水分，放盐拌匀

step3

3.放味精拌匀

step4

4.放碱拌匀

step5

5.放花生米拌匀

step6

6.用3 片粽叶，做成锥形，放入拌好的糯米

step7

7.包紧

step8

8.捆紧

step9

9.放入锅中，加满水

step10

10.大火煮开，改中火煮2 小时（中途要上下翻动）

step11

11.煮好，剥开，慢慢享用哦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JohnnieFons 上传,更新时间: 2013-01-08
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