湘莲银耳糯米粥--白露养生粥
“秋吃早粥”是养生专家提倡的一种养生方式。 尤其是在白露时节,人容易出现脾胃虚弱,消化差的症状,抵抗力也有所降低,这个世界多吃点温热,有补养作用的粥食,对健康大
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.莲子用清水浸泡20分钟。
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2.银耳泡发洗净备用。
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3.糯米也用清水浸泡20分钟。
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4.电炖锅加入热水放入莲子和糯米。
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5.再加入撕小块的银耳
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6.加盖子按下快炖健焖炖2-3个小时。
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7.直到粥稠食材熟透即好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:du5duu6yh 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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