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山药枸杞大米粥的做法

山药枸杞大米粥的做法
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山药枸杞大米粥

有句广告词说得好：一天一碗粥，健康更长寿。今天的这碗粥是由山药、枸杞、大米三种食材组合的；山药具有健脾胃，补肾益精，增强免疫力的功效。山药含脂肪较少，几乎为零，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    100g

  • 辅料：

  • 山药

    50g

  • 枸杞

    3g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.将大米用清水洗净，山药去皮，切成粒，枸杞洗净。

step2

2.锅内注入适量清水烧开，下入大米。

step3

3.用小火煲约30分钟至米开花。

step4

4.再加入山药、枸杞。

step5

5.用小火煲10分钟即可

step6

6.盛入碗里喜欢甜食的可以加少许的糖。

step7

7.成品

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wuhaogdh 上传,更新时间: 2013-01-08
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