干果素抓饭的做法
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干果素抓饭

新疆的人都爱吃抓饭,抓饭是一种主副食搭配合理、营养科学的美食。胡萝卜饱含各种维生素,被人们誉为“人参”。被维吾尔人叫做“皮芽子”的洋葱,具有降血脂和软化心血管的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    800g
  • 胡萝卜

    800g
  • 洋葱

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葡萄干

    适量
  • 哈密瓜脯

    适量
  • 鹰嘴豆

    适量
  • 核桃

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:黄红胡萝卜 洋葱 哈密瓜脯 核桃 葡萄干 鹰嘴豆盐 植物油

step2

2.做法:1 把鹰嘴豆用水泡泡,最好泡2小时,把大米洗净 ,最好用香米做,饭香一粒粒的好吃好看,用水泡泡

step3

3.把黄红胡萝卜洗净切成粗丝,洋葱切成丝 核桃去掉壳,葡萄干洗净

step4

4.锅里加植物油,比平时炒菜油多些,油热7成时,加入盐翻炒

step5

5.加洋葱丝翻炒爆香

step6

6.加黄红胡萝卜丝翻炒变软

step7

7.加入水,

step8

8.加鹰嘴豆和核桃,在把大米均匀铺在上面

step9

9.大米上面铺上葡萄干和哈密瓜脯

step10

10.加锅盖大火烧开

step11

11.转小火闷30分钟,开盖拌均匀

step12

12.不油不腻,微微带甜,色泽油黄光亮。

step13

13.配上小菜一起吃特好

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ColletteCyr 上传,更新时间: 2013-01-08

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