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紫薯银耳莲子粥的做法

紫薯银耳莲子粥的做法
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紫薯银耳莲子粥

紫薯不仅美味，颜色也很漂亮。这款粥里我还加了些莲子、银耳、黑豆、红枣和葡萄干，营养更加全面，滋阴补肾还清热美容呢。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    50g

  • 糯米

    80g

  • 紫薯

    150g

  • 辅料：

  • 水

    适量

  • 冰糖

    数量

  • 去芯莲子

    20g

  • 葡萄干

    20g

  • 黑豆

    30g

  • 红枣

    6个

  • 银耳

    半朵

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.去芯莲子、黑豆和银耳提前用温水泡发两小时（我是提前一晚泡的），银耳泡好后洗净去根，撕成小朵

step2

2.红枣和葡萄干洗净

step3

3.紫薯洗净去皮切块

step4

4.电压力锅内放适量水，放入淘干净的大米和糯米，再放入紫薯，莲子，银耳，黑豆，红枣，葡萄干和冰糖

step5

5.盖上盖子，按下“煮粥键

step6

6.半个小时后就熟了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：andewo8899 上传,更新时间: 2013-01-08
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