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紫薯稀饭的做法

紫薯稀饭的做法
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紫薯稀饭

北方人吃包子都喜欢配上一碗清粥，清清淡淡的还能清理肠胃，今天煮粥加了紫薯进去，比较稠了一点，只能叫稀饭了。紫薯的营养很丰富，富含硒元素和花青素，花青素是目前科学

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做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.把米洗净放进砂锅

step2

2.注入1000ml的清水煮粥

step3

3.紫薯去皮切小见方块

step4

4.泡在水里洗去多余的淀粉质

step5

5.稀饭煮到米开花了，把紫薯沥干水放进去一起煮熟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：chuxian9sh 上传,更新时间: 2013-01-08
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