豆浆百合饭
这是一道很暖胃的饭,用豆浆代替水,在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好豆浆、大米和百合。
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2.百合提前用水泡发5小时。
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3.把大米淘洗干净后放入砂锅里。
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4.放入泡好的百合。
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5.倒入适量的豆浆。
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6.把砂锅放火上,盖上盖子用最小的火慢慢煮涨。
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7.豆浆涨后放入少许的猪油。
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8.关火焖3分钟,再打开用最小的火煮一分钟,再关火焖3分钟,如此反复几次慢慢把米饭焖熟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:hafangymwn 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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