豆浆百合饭的做法
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豆浆百合饭

这是一道很暖胃的饭,用豆浆代替水,在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆浆

    250ml
  • 大米

    200g
  • 辅料:
  • 猪油

    3g
  • 百合

    30g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好豆浆、大米和百合。

step2

2.百合提前用水泡发5小时。

step3

3.把大米淘洗干净后放入砂锅里。

step4

4.放入泡好的百合。

step5

5.倒入适量的豆浆。

step6

6.把砂锅放火上,盖上盖子用最小的火慢慢煮涨。

step7

7.豆浆涨后放入少许的猪油。

step8

8.关火焖3分钟,再打开用最小的火煮一分钟,再关火焖3分钟,如此反复几次慢慢把米饭焖熟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hafangymwn 上传,更新时间: 2013-01-08

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